Это видео предназначено для медитации на чакру свадхистана (крестцовая, сакральная, сексуальная чакра). В энергетическом теле человека она вторая из семи. Ей соответствует оранжевый цвет, вода, нота РЕ Также 2 чакра отвечает за энергетическое тело.

На этом уровне мы можем воспринимать физическое и энергетическое состояние себя самого и других людей. В большей степени эта чакра отвечает за взаимоотношения с противоположным полом, любовь, секс. Данная чакра важна при активации и подъёме кундалини, занятиях тантрой, тантрическими медитациями.

Как медитировать на свадхистану. Расслабьтесь, наблюдайте за мыслями, приостанавливая внутренний диалог. Сосредоточьтесь на точке чуть ниже пупка на 2-3 см. Делайте глубокие вдохи, представляя, как восходящий поток планеты проходит в тело через корневую чакру и поднимается выше до свадхистаны, при выдохе нисходящий поток вселенной наполняет вашу вторую чакру.

Сделайте глубокий вдох и почувствуйте как восходящий поток чистой животворящей энергии Земли входит в тело через корневую чакру, поднимается выше и наполняет вашу вторую чакру. Глубоко дышите и прочувствуйте как с каждым вдохом поток усиливается. Сделайте глубокий выдох и ощутите как нисходящий поток космической энергии входит через коронную чакру и пронизывает ваше тело. Этот поток наполняет Свадхистану чистейшей энергией Космоса. Ваша 2 чакра начинает светиться ярче и ярче и испускает тепло, в свете её растворяются привязки, привычки, и вы целиком наполняете творящей энергией жизни.

После завершения медитации можно переходить к следующей чакре.